葡萄干的营养价值


葡萄干是一种老少皆宜的干果,其富含丰富的营养成分,对身体健康十分的有好处。

葡萄干的营养价值

葡萄干是一种老少皆宜的干果,其富含丰富的营养成分,对身体健康十分的有好处。葡萄干的口感酸甜醇厚,含有酒石酸和纤维,可促进肠道的蠕动,对健胃消食很有帮助。对贫血的人群来说,葡萄干为上等零食。它含有丰富的果糖、葡萄糖,人体容易吸收,可有效缓解贫血的症状。同时,葡萄干中的葡萄干的白藜芦醇的成分,可有效预防癌症的发生。另外,爱美的女性食用葡萄干后,可达到美容养颜,缓解疲劳,焕发肌肤的作用。