0-3岁宝宝27项生活自理能力养成法


  自理能力,是指凭自己的能力能够独立完成的事项。

  自理能力,是指凭自己的能力能够独立完成的事项。请不要小看0~3岁的幼儿,虽然他们年龄不大,但也会主动表现出照顾自己的情形,比如伸手去扶奶瓶、自己拿汤匙进食、喝水、主动表达尿布湿了或想上厕所等。

  当幼儿表现出一定的自理意愿时,如果父母能适时加以协助、引导,就能使幼儿更好、更快地培养出良好的生活自理能力。有研究表明,凡是生活自理能力比较强的幼儿,将更有信心面对种种挑战。因此,为了让孩子在未来的生活和学习中有着更好的表现,就从现在开始培养27项自理能力吧!

  part1 0~3个月

  4.宝宝不仅要含住你的乳头,更重要的是,要含住大部分的乳晕,你的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会使宝宝吃到奶,而且会引起乳头皲裂。正确的姿势有助于宝宝挤压乳晕下的输奶管,以获取大量乳汁。一旦发现宝宝的衔乳方式不对,应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间,断开衔接,重新来。

  5.注意宝宝应该吸吮你的乳房,而不是他的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里,可以用手轻轻拨弄他的下巴和嘴,将下唇释放出来。宝宝吸吮的,应该是你的乳晕,这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

  part2 4~6个月

  能力2:伸手抓握奶瓶

  请不要小看宝宝伸手抓握奶瓶的意义,在生理上,这不仅表示他已具有吸吮与双手可碰在一起的能力,在心理上更有助于培养注意力。当宝宝会伸手帮忙拿奶瓶时,可说是正式踏出自我照顾的第一步。

  准备工作:奶瓶、安静的环境

  每当宝宝要喝奶时,不要急着把奶瓶塞在宝宝口中,可先拿着奶瓶让他看几秒,同时对他说:喝奶的时间到啦,看,这就是你的奶瓶。然后慢慢将奶瓶移到宝宝的脸边,让他可以感觉到,此时只要宝宝出现看奶瓶的动作,就可以开始喂食。

  培养建议

  刚一开始,宝宝可能无法抓住奶瓶,此时妈妈可帮他把手放在奶瓶上,为日后自己扶住奶瓶做好准备。奶瓶要有温温的感觉,宝宝才会喜欢把手放上去。在喂食时不要把宝宝的双手挡住,这样他才能将一只手或双手放在奶瓶上。

  如果宝宝能够把手放到奶瓶上,就可以进行下一步的练习。大人只握住奶瓶底部,留下中间位置让宝宝去抓握,再视状况调整奶瓶角度。有时宝宝拒绝去抓握奶瓶,表示还存在依赖心理,父母可适时帮忙扶住奶瓶,让宝宝有被支持的感觉。

  如果宝宝一直不喜欢抓握奶瓶,则可以给奶瓶套上一些不同材质的东西,如小袜子或运动用的护手圈,吸引宝宝想要触摸的欲望,同时增加不同的触觉体验。

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  能力3:接受用汤匙喂食

  相比天生的吸吮能力来说,吞咽能力必须依靠后天的学习而获得。吞咽能力不仅影响到营养摄取及口腔发育,也关系到肠胃道消化功能和说话能力。因此,在宝宝能够添加辅食时(一般从4个月大起),就可开始练习用汤匙喂食。

  准备工作:婴儿专用餐具、果泥、安静的环境

  父母与宝宝面对面,让盛有果泥的汤匙出现在宝宝的视线内(可靠近宝宝唇边),同时发出一些声音,以嗅觉、视觉与味觉吸引宝宝的注意。然后,父母做出张开嘴巴吞入食物的动作(表情可以夸张一点),激发宝宝模仿的兴趣。

  在喂食时,先将汤匙平放在宝宝舌头上轻轻按一下,再把汤匙拿出,此时应鼓励宝宝做出合唇动作,以利用上唇把食物从汤匙上抿下来。刚开始宝宝可能会用舌头推出汤匙或去吸汤匙中的食物,父母一定要有耐心,陪着宝宝多多练习。

  培养建议

  如果宝宝无法顺利使用汤匙进食,父母可利用玩偶玩喂食游戏,用夸张的表情和声音示范吞入食物的动作,让宝宝因感觉有趣而愿意尝试。如果宝宝的口腔感觉过于敏感,可在喂食前先按摩其双颊及唇边肌肉。如果宝宝的合唇动作不佳,在进食时可用食指与中指轻压其上下唇,以帮助合唇。

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