孕妇能吃荷兰豆炒腊肉吗


孕妈妈们孕期对于食物的选择格外谨慎与小心,为了宝宝的健康妈妈们也是做出了很大的牺牲与努力,那么荷兰豆炒腊肉这样一道美味佳肴是否适合孕妇食用呢?下面我们就一起来看看孕妇能吃荷兰豆炒腊肉吗?。

孕妇能吃荷兰豆炒腊肉吗

孕妈妈们孕期对于食物的选择格外谨慎与小心,为了宝宝的健康妈妈们也是做出了很大的牺牲与努力,那么荷兰豆炒腊肉这样一道美味佳肴是否适合孕妇食用呢?下面我们就一起来看看孕妇能吃荷兰豆炒腊肉吗?

大家都知道,只有不饱和脂肪酸(植物油、如花生油、葵花油、橄榄油等)对我们人体是有好处的,而腊肉中的脂肪,因为它是动物脂肪酸,所以为饱和脂肪酸,对我们人体非常不利,甚至有些人还会因为食用动物油而中毒腹泻。

猪肉制成腊肉后,营养成分大量损失,之前猪肉里的维生素和微量元素等几乎完全丧失,还有瘦肉里的维生素b1、b2,维生素c等含量几乎为零。可以说腊肉基本上除了有可以吃的作用外,它没有一点营养成分,并且,但是吃,也对人体非常不利,可以说是有百害而无一利。但是,也不是说一点也不让吃,可以少吃,偶尔吃,做菜时可以先采用蒸煮或者多次蒸煮,尽量降低里面肉的盐的含量,也就可以多吃了。

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用,对脾胃虚弱、胸腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。豆角没煮熟吃了都容易中毒。

综上所述,孕妇还是可以偶尔吃荷兰豆炒腊肉的,但是一定要控制好份量哦!